Об утверждении Правил проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
Об утверждении Правил проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
В соответствии с подпунктом 15) статьи 7 Закона Республики Казахстан «О физической культуре и спорте» ПРИКАЗЫВАЮ:
1. Утвердить прилагаемые Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан.
2. Комитету по делам спорта и физической культуры Министерства культуры и cпорта Республики Казахстан (Канагатов Е.Б.) в установленном законодательством порядке обеспечить:
1) государственную регистрацию настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан;
2) после государственной регистрации в Министерстве юстиции Республики Казахстан направление на официальное опубликование настоящего приказа в периодических печатных изданиях и в информационно-правовой системе "Әділет";
3) после официального опубликования размещение настоящего приказа на интернет-ресурсе Министерства культуры и спорта Республики Казахстан.
3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
4. Настоящий приказ вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования.
Исполняющий обязанности Министра
Т. Есентаев
Утверждены
приказом исполняющего
обязанности Министра
культуры и спорта
Республики Казахстан
от 21 ноября 2014 года № 103
Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
Глава 1. Общие положения
1. Настоящие Правила проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан (далее – Правила) определяют порядок проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан.
2. Президентские тесты физической подготовленности населения Республики Казахстан проводятся для детей, молодежи, взрослого населения (далее – физические лица).
3. Президентские тесты физической подготовленности населения Республики Казахстан состоят из нормативов к физической подготовленности физических лиц согласно приложению 1 к настоящим Правилам.
Глава 2. Структура президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
4. Нормативы включают в себя виды физических упражнений, отражающих силу, выносливость, быстроту, гибкость и ловкость. Виды физических упражнений определяются в ступенях в зависимости от возраста физических лиц.
5. Результаты нормативов подразделяются на три уровня:
1) президентский уровень готовности;
2) уровень национальной готовности;
3) начальный уровень готовности.
Глава 3. Порядок проведения президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
6. В президентских тестах физической подготовленности населения Республики Казахстан принимают участие физические лица, не имеющие противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом.
7. Виды физических упражнений приведены в приложении 1 к настоящим Правилам:
1) бег (на 30, 60, 100, 500, 1000 метров) проводится на беговой дорожке стадиона или любой ровной местности и проводится согласно правилам легкой атлетики;
2) прыжок в длину с места проводится на любой ровной поверхности в открытых и закрытых помещениях;
3) подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения на вис хватом сверху, не касаясь ногами пола (земли). Упражнение считается выполненным при пересечении подбородком грифа перекладины и возвращении в исходное положение. При выполнении упражнения перехват рук не допускается;
4) подъем туловища выполняется из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, кисти рук к плечам, стопы удерживаются партнером;
5) дистанция кросса по пересеченной местности прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве.
8. Президентские тесты физической подготовленности населения Республики Казахстан проводятся на улице или в закрытых спортивных комплексах в зависимости от погодных условий.
9. Физические лица, выполнившие нормативы президентского уровня готовности и уровня национальной готовности, награждаются нагрудными знаками отличия и с выдачей удостоверениями к ним:
1) за выполнение нормативов президентского уровня готовности по формам согласно приложениям 2 и 4 к настоящим Правилам;
2) за выполнение нормативов уровня национальной готовности по формам согласно приложениям 3 и 5 к настоящим Правилам.
Физическим лицам, выполнившим нормативы начального уровня готовности, выдается сертификат по форме согласно приложению 6 к настоящим Правилам.
10. Изготовление и приобретение нагрудных знаков отличия президентского уровня готовности и уровня национальной готовности с удостоверениями к ним, а также сертификатов для физических лиц, выполнивших начальный уровень готовности, осуществляется в пределах выделенных бюджетных средств уполномоченного органа в области физической культуры и спорта или местных исполнительных органов.
Приложение 1
к Правилам проведения
президентских тестов
физической подготовленности
населения Республики Казахстан
1 ступень «Шымырлық пен ептілік» Виды физических упражнений для детей (возраст 9-10 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
1.
Бег 30 м.
сек.
5,2
5,2
5,4
5,4
5,6
5,6
2.
Бег 500 м.
мин. сек.
1.55
2.05
2.00
2.10
2.10
2.20
3.
Прыжок в длину с места
см.
170
165
165
160
160
155
4.
Кросс 1 км.
мин. сек.
4.40
5.0
4.50
5.10
5.0
5.20
1 ступень «Шымырлық пен ептілік» Виды физических упражнений для детей (возраст 11-13 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мальчики
девочки
мальчики
девочки
мальчики
девочки
1.
Бег 60 м.
сек.
8,9
9,3
9,3
9,7
10,2
10,5
2.
Бег 1000 м.
мин. сек.
4.15
4.45
4.35
4.55
4.45
5.00
3.
Прыжок в длину с места
см.
210
195
200
175
180
165
4.
Подтягивание
кол-во раз
11
-
9
-
5
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
40
-
35
-
25
5.
Кросс 2 км.
мин. сек.
11.30
12.30
12.30
13.30
14.00
15.00
2 ступень «Спорт ізбасарлары» Виды физических упражнений для детей (возраст 14-15 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
1.
Бег 60 м.
сек.
8,0
9,0
8,2
9,2
9,2
10,0
2.
Бег 1000 м.
мин. сек.
4.00
4.30
4.20
4.45
4.30
4.55
3.
Прыжок в длину с места
см.
220
200
210
185
190
175
4.
Подтягивание
кол-во раз
14
-
12
-
8
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
45
-
40
-
35
5.
Кросс 3 км. (юноши), 2 км. (девушки)
мин. сек.
11.30
9.30
14.30
10.30
15.30
11.30
3 ступень «Күш пен батылдық» Виды физических упражнений для детей (возраст 16-17 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
юноши
девушки
юноши
девушки
юноши
девушки
1.
Бег 100 м.
сек.
13,0
15,4
14,0
15,8
14,5
16,5
2.
Бег 1000 м.
мин. сек.
3.15
4.25
3.30
4.35
3.45
4.50
3.
Прыжок в длину с места
см.
265
210
250
200
225
180
4.
Подтягивание
кол-во раз
16
-
13
-
8
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
55
-
50
-
40
5.
Кросс 3 км. (юноши), 2 км. (девушки)
мин. сек.
11.15
9.15
14.15
10.15
15.15
11.15
4 ступень «Шынығуды жетілдіру» Виды физических упражнений для молодежи (возраст 18-23 года)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мужчины
женщины
мужчины
женщины
мужчины
женщины
1.
Бег 100 м.
сек.
13,0
15,5
13,5
16,0
14,0
16,5
2.
Бег 1000 м.
мин. сек.
3.10
4.20
3.20
4.30
3.35
4.40
3.
Прыжок в длину с места
см.
260
200
245
190
220
170
4.
Подтягивание
кол-во раз
17
-
14
-
11
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
50
-
45
-
40
5.
Кросс 3 км. (мужчины), 2 км. (женщины)
мин. сек.
11.05
9.05
14.05
10.05
15.05
11.05
4 ступень «Шынығуды жетілдіру» Виды физических упражнений для населения (возраст 24-31 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мужчины
женщины
мужчины
женщины
мужчины
женщины
1.
Бег 100 м.
сек.
13,5
16,0
14,0
16,5
14,3
16,8
2.
Бег 1000 м. мин.
мин. сек.
4.00
4.45
4.30
5.00
4.45
5.30
3.
Прыжок в длину с места
см.
250
190
235
180
225
175
4.
Подтягивание
кол-во раз
16
-
12
-
10
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
45
-
40
-
35
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа
кол-во раз в мин.
-
25
-
20
-
15
5.
Кросс 3 км. (мужчины), 2 км. (женщины)
мин. сек.
12.00
9.00
12.30
9.50
13.40
10.35
4 ступень «Шынығуды жетілдіру» Виды физических упражнений для населения (возраст 32-39 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мужчины
женщины
мужчины
женщины
мужчины
женщины
1.
Бег 100 м.
сек.
13,8
16,3
14,3
16,8
14,6
17,1
2.
Бег 1000 м. мин.
сек.
4.30
5.00
5.00
5.30
5.20
5.45
3.
Прыжок в длину с места
см.
245
185
235
175
220
170
4.
Подтягивание
кол-во раз
14
-
11
-
9
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
40
-
35
-
30
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа
кол-во раз в мин.
-
23
-
18
-
13
5.
Кросс 3 км. (мужчины) 2 км. (женщины)
мин. сек.
12.20
9.30
12.50
10.10
14.00
10.45
5 ступень «Сергектік пен денсаулық» Виды физических упражнений для населения (возраст 40-49 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мужчины
женщины
мужчины
женщины
мужчины
женщины
1.
Бег 60 м.
сек.
12,2
13,0
13,5
14,4
13,8
14,8
2.
Бег 1000 м.
мин. сек.
4.35
5.00
5.10
5.40
5.30
5.50
3.
Прыжок в длину с места
см.
230
180
220
170
210
160
4.
Подтягивание
кол-во раз
12
-
10
-
7
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
35
-
30
-
25
5 ступень «Сергектік пен денсаулық» Виды физических упражнений для населения (возраст 50-59 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мужчины
женщины
мужчины
женщины
мужчины
женщины
1.
Бег 1000 м.
мин. сек.
4.40
5.10
5.15
5.45
5.40
6.00
2.
Подтягивание
кол-во раз
10
-
7
-
5
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
35
-
30
-
25
5 ступень «Сергектік пен денсаулық» Виды физических упражнений для населения (возраст 60 – 69 лет)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мужчины
женщины
мужчины
женщины
мужчины
женщины
1.
Бег 500 м.
мин. сек.
-
2.30
-
2.45
-
3.00
Бег 1000 м.
мин. сек.
5.10
-
5.30
-
5.50
-
2.
Подтягивание
кол-во раз
7
-
5
-
3
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
кол-во раз в мин.
-
25
-
20
-
15
5 ступень «Сергектік пен денсаулық» Виды физических упражнений для населения (возраст 70 лет и старше)
№ п/п
Контрольное физическое упражнение
Единица измерения
Президентский уровень готовности
Уровень национальной готовности
Начальный уровень готовности
мужчины
женщины
мужчины
женщины
мужчины
женщины
1.
Бег 500 м.
мин. сек.
-
2.55
-
3.10
-
3.25
Бег 1000 м.
мин. сек.
5.50
-
6.05
-
6.20
-
2.
Подтягивание
кол-во раз
5
-
3
-
2
-
Подъем туловища из положения лежа на спине
(кол-во раз в мин.)
-
25
-
20
-
15
Примечание:
Президентский уровень готовности – выполнение двух физических упражнений с результатами президентского уровня готовности.
Уровень национальной готовности – выполнение двух физических упражнений с результатами уровня национальной готовности.
Начальный уровень готовности – выполнение двух физических упражнений с результатами начального уровня готовности.
Примечание:
Условные сокращения: м. – метр; см. – сантиметр; км. – километр; мин. – минута; сек. – секунда; кол-во раз – количество раз; б/в – без учета времени; гр. – граммы.
Приложение 2
к Правилам проведения
президентских тестов
физической подготовленности
населения Республики Казахстан
Формы нагрудных знаков отличия президентского уровня готовности
1 ступень "Шымырлық пен ептілік"
2 ступень "Спорт ізбасарлары"
3 ступень "Күш пен батылдық"
4 ступень "Шынығуды жетілдіру"
5 ступень "Сергектік пен денсаулық"
Приложение 3
к Правилам проведения
президентских тестов
физической подготовленности
населения Республики Казахстан
Формы нагрудных знаков отличия уровня национальной готовности.
1 ступень "Шымырлық пен ептілік"
2 ступень "Спорт ізбасарлары"
3 ступень "Күш пен батылдық"
4 ступень "Шынығуды жетілдіру"
5 ступень "Сергектік пен денсаулық"
Приложение 4 к Правилам
проведения президентских
тестов физической
подготовленности населения
Республики Казахстан
Форма удостоверения к нагрудному знаку отличия президентского уровня готовности
Лицевая сторона
МАРАПАТТАУ ТУРАЛЫ
КУӘЛІК
Оборотная сторона
Қазақстан Республикасы Туризм және спорт министрлігінің Спорт және дене шынықтыру істері комитеті
№ _____куәлік
_________________________________
(тегі)
________________________________
(аты)
__________________________________
(әкесінің аты (болған жағдайда)
Қазақстан Республикасы халқының дене дайындығының президенттік тестілерінің президенттік дайындық деңгейінің нормативтерін орындағаны үшін айырым белгісі бар төсбелгісімен марапатталды
саты ___ «______»
20__жылғы «__» ____ № __ бұйрық
Төраға ___________/_________/ (қолы) мөрдің орны
Комитет по делам спорта и физической культуры Министерства туризма и спорта Республики Казахстан
Удостоверение № ____
_________________________
(фамилия)
_________________________
(имя)
_________________________
(отчество (при наличии)
Награжден нагрудным знаком отличия за выполнение нормативов президентского уровня готовности президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
____ ступень «___________»
Приказ № __ от «__» ____20__года
Председатель __________/_______/ (подпись) место печати
Приложение 5 к Правилам
проведения президентских
тестов физической
подготовленности населения
Республики Казахстан
Форма удостоверения к нагрудному знаку отличия уровня национальной готовности
Лицевая сторона
МАРАПАТТАУ ТУРАЛЫ
КУӘЛІК
Оборотная сторона
Қазақстан Республикасы Туризм және спорт министрлігінің Спорт және дене шынықтыру істері комитеті
№ _____куәлік
_________________________
(тегі)
_________________________
(аты)
_________________________
(әкесінің аты (болған жағдайда)
Қазақстан Республикасы халқының дене дайындығының президенттік тестілерінің ұлттық дайындық деңгейінің нормативтерін орындағаны үшін айырым белгісі бар төсбелгісімен марапатталды
саты ___ «______»
20__жылғы «__» ____ № __ бұйрық
Төраға ___________/_________/ (қолы)
мөрдің орны
Комитет по делам спорта и физической культуры Министерства туризма и спорта Республики Казахстан
Удостоверение № ____
_________________________
(фамилия)
_________________________
(имя)
_________________________
(отчество (при наличии)
Награжден нагрудным знаком отличия за выполнение нормативов уровня национальной готовности президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
____ ступень «___________»
Приказ № __ от «__» ____20__года
Председатель __________/_______/ (подпись)
место печати
Приложение 6 к Правилам
проведения президентских тестов
физической подготовленности
населения Республики Казахстан
Форма сертификата для физических лиц выполнивших нормативы начального уровня готовности
Лицевая сторона
СЕРТИФИКАТ
Оборотная сторона
Қазақстан Республикасы Туризм және спорт министрлігінің Спорт және дене шынықтыру істері комитеті
№ ______ сертификат
______________________________
(тегі)
______________________________
(аты)
______________________________
(әкесінің аты (болған жағдайда)
Қазақстан Республикасы халқының дене дайындығының президенттік тестілерінің бастапқы дайындық деңгейінің нормативтерін орындағаны үшін берілді
20___ жылғы «____» _____________ № _____ бұйрық
Төраға____________/ ___________/ (қолы) мөрдің орны
Комитет по делам спорта и физической культуры Министерства туризма и спорта Республики Казахстан
Сертификат № _______
______________________________
(фамилия)
______________________________
(имя)
______________________________
(отчество (при наличии)
Выдан за выполнение нормативов начального уровня готовности президентских тестов физической подготовленности населения Республики Казахстан
Приказ № ____ от «_____» ______________ 20__ года
Председатель______________/ ___________/ (подпись)
место печати